να παίζουν τη στιγμή σε αγώνες
Το να παίζεις στο “τώρα” απαιτεί έναν παίκτη τενίστας να δεσμευτεί να “αφήσει να φύγει”.
Το “Lenting Go” των λαθών είναι μια μέθοδος όπου ένας παίκτης απελευθερώνει (flushes) το τελευταίο σημείο της αγοράς για να επαναλάβει την εστίασή του για το σημερινό σημείο.
Όταν δεν μπορείτε να απελευθερώσετε το τελευταίο σημείο και να εστιάσετε στην παρούσα στιγμή, μπορείτε να σμίξετε εκτός ελέγχου και να μην παίξετε στις δυνατότητές σας σε αγώνες.
Τα μη υποχρεωμένα σφάλματα, τα χείλη, τα διπλά σφάλματα και οι κακές κλήσεις γραμμής μπορούν να επηρεάσουν τη νοοτροπία σας για το υπόλοιπο ενός σετ, αν δεν έχετε τα εργαλεία για να επαναπροσδιορίσετε την εστίαση και να παίξετε το τρέχον σημείο.
Πρόσφατα, ο Andy Murray επηρεάστηκε αρνητικά από μια κακή κλήση στο 2014 Sony Open στον προημιτελικό αγώνα του εναντίον του Novak Djokovic.
Το εν λόγω σημείο συνέβη στην αρχή του 12ου παιχνιδιού όπου ο Τζόκοβιτς έφτασε στο ρακέτα του στο δίχτυ, στη συνέχεια, χτύπησε παράνομα την μπάλα για έναν νικητή.
Ο Murray υποστήριξε με τον καρέκλα διαιτητή Damian Steiner να αλλάξει την κλήση του. Όχι μόνο έχασε τη διαμάχη, ένας φουσκωμένος Murray διέπραξε μη υποχρεωμένα σφάλματα backhand στα επόμενα τρία σημεία για να χάσει το παιχνίδι, να θέσει και τελικά τον αγώνα 5-7, 3-6.
Ο Τζόκοβιτς πίστευε ότι η αδυναμία του Murray να «αφήσει» την κακή κλήση που επηρέασε αρνητικά το παιχνίδι του Murray:
“Προφανώς, αυτό τον αποσπάστηκε διανοητικά, και μετά έδωσε το σετ μακριά.”
Μαθαίνοντας πώς να αναπηδήσετε από κακές κλήσεις και λάθη, θα είστε σε θέση να αυξήσετε την ψυχική σας σκληρότητα για μελλοντικούς αγώνες.
Οι παρακάτω ιδέες θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε το παιχνίδι σας κατά τη διάρκεια ενός αγώνα μετά από μια κακή κλήση:
Αναγνωρίστε – πρέπει να αφήσετε το προηγούμενο σημείο και να επικεντρωθείτε σε αυτό που πρέπει να κάνετε για αυτό το σημείο. Με την εστίαση στο τι πρέπει να κάνετε στο παρόν, δεν θα επικεντρωθείτε πλέον στο παρελθόν.
Χαλαρώστε – Θέλετε να μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας στην αγορά για να είστε στη βέλτιστη κατάσταση για το επερχόμενο σημείο. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, σηκώστε τους ώμους σας ή προσαρμόστε τις χορδές σας για να σας προσδώσετε για να προσαρμόσετε τη νοοτροπία σας για το τρέχον σημείο.
Επανεξέταση-Πρέπει να έχετε μια ρουτίνα πριν από την εξυπηρέτηση που σας βοηθά να ετοιμαστείτε για το επερχόμενο σημείο. Μια αποτελεσματική ρουτίνα σας προετοιμάζει διανοητικά και σωματικά και εστιάζει την προσοχή σας σε “αυτό το σημείο”.
Πώς αντιδράτε σε λάθη και πόσο γρήγορα μπορείτε να επαναπροσδιορίσετε πώς αναπηδείτε από τα λάθη και αυξάνετε τις πιθανότητές σας για επιτυχία στο τένις.
Βελτιώστε το πνευματικό σας παιχνίδι για το τένις και δείτε τα προγράμματα ψυχικής προπόνησης του τένις!
Μάθετε αποδεδειγμένες μεθόδους διανοητικής παιχνιδιού για να κάνετε το καλύτερό σας στο γήπεδο!
Είστε (ή οι παίκτες σας) που εκτελούν τις ικανότητές σας στον ανταγωνισμό;
Φέρνετε το καλύτερό σας και πολύ σίγουρο παιχνίδι σε αγώνες;
Οι επιτυχημένοι παίκτες του τένις έχουν μάθει πώς να κάνουν με απόλυτη εμπιστοσύνη στα τουρνουά.
Εάν είστε έτοιμοι να βελτιώσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα και να κάνετε με απόλυτη αυτοεκτίμηση σε αγώνες, η εμπιστοσύνη του τένις: η ψυχική σκληρότητα για τους παίκτες του τουρνουά μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό!
Χρησιμοποιήστε την εμπιστοσύνη του τένις για να βελτιώσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα στο τένις και να ανακαλύψετε ισχυρές και αποδεδειγμένες μεθόδους ψυχικής παιχνιδιού που βοήθησαν τους επαγγελματίες αθλητές να κερδίσουν!
Εμπιστοσύνη του τένις: Ψυχική σκληρότητα για παίκτες τουρνουά
Τι λένε οι πελάτες του ψυχικού παιχνιδιού;
“Θέλω να σας ενημερώσω ότι τα CD εμπιστοσύνης του τένις σας ήταν πολύ χρήσιμα για μένα. Τους ακούω στο αυτοκίνητο και το πρόγραμμα με βοηθά να ξεφορτωθώ τη ζωή του άγχους απόδοσης τουρνουά. ευχαριστώ!”
~ Wing Wu
Κατεβάστε την δωρεάν αναφορά ψυχολογίας τένις!
Ανακαλύψτε αν κάνετε ένα ή πολύ περισσότερα από αυτά τα “δαπανηρά” μη υποχρεωμένα πικάντικα σφάλματα παιχνιδιού κατά τη διάρκεια των αγώνων!
Κατεβάστε την δωρεάν αναφορά ψυχολογίας τένις:
Έξι μη υποχρεωμένα σφάλματα «ψυχικού παιχνιδιού» σφάλματα τένις κάνουν μεταξύ των πόντων
Θα ανακαλύψετε:
Πώς το μυαλό σας μπορεί να είναι το καλύτερο ή το χειρότερο πλεονέκτημά σας στο γήπεδο.
Εάν χρησιμοποιείτε το μυαλό σας με επιτυχία μεταξύ των σημείων.
Μια μέθοδος που μπορεί να σας βοηθήσει να αφήσετε να πάτε το τελευταίο σημείο.
Οι κορυφαίες δεξιότητες πνευματικού παιχνιδιού που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την εμπιστοσύνη και την απόδοσή σας μεταξύ των σημείων.
Κάντε κλικ εδώ για να κατεβάσετε τη δωρεάν αναφορά σας σήμερα: Έξι μη υποχρεωμένα σφάλματα «πνευματικού παιχνιδιού» Τα τένις παίκτες κάνουν μεταξύ των πόντων
Τι λένε οι παίκτες του τένις;
«Δρ. Ο Cohn, ένας από τους στόχους μου είναι να γίνω παγκόσμιος προπονητής, υπάρχουν μερικοί προπονητές από τις ΗΠΑ που με ενέπνευσαν το πιο ξύλινό John, το Kid Shula και τον Pat Riley. Αφού συνεργαστώ μαζί σας, τώρα αναφέρω το όνομά σας μεταξύ των πιο σημαντικών προπονητών στον τομέα μου! ”
~ Franz
Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας και επικεντρωθείτε με την προπόνηση των ειδικών πνευματικών παιχνιδιών!
Ο κύριος εκπαιδευτής διανοητικών παιχνιδιών Dr. Patrick Cohn μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα ψυχικά σας προβλήματα με την προσωπική προπόνηση.
Μπορείτε να συνεργαστείτε με τον ίδιο τον Dr. Patrick Cohn στο Ορλάντο της Φλόριντα ή μέσω του Skype, του Facetime ή του τηλεφώνου. Καλέστε μας δωρεάν διοδίων στο 888-742-7225 ή επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα διάφορα προγράμματα προγύμνασης που προσφέρουμε!
Τι λένε οι μαθητές της ψυχικής προπονητής μας;
“Είμαστε έκπληκτοι για το πόσο το πρόγραμμα” Aground Athlete “έχει βοηθήσει την ανιψιά μου να παίξει το καλύτερο τένις κατά τη διάρκεια των αγώνων. Κυριολεκτικά έφτασε στο πιο μακρινό rounull